Учимся правильно проводить закаливание новорождённых

Всем привет! А знаете ли вы, что только что родившийся малыш уже закалён? Да, он вполне приспособлен к условиям окружающей среды. Получается, что излишним кутанием мы просто угнетаем его иммунитет! А нам необходимо, наоборот, улучшать здоровье малыша.

Следовательно, нужно понять, как правильно проводить закаливание новорождённых. И с чего начать?

Для чего необходимо закалять?

Действительно, раз грудной ребёночек уже закалён, зачем что-то делать ещё? Дело в том, что приспособительные функции организма младенца имеют границы. Да, грудничок не боится комнатных температур и улицы. Но в допустимых пределах. И от нас требуется эти пределы расширить!

Но, как показывает практика, заботливые родители и бабушки поступают наоборот. Они кутают малыша, греют вещи на батареях, проглаживают утюгом постель. Дорогие мои, чадо 9 месяцев находилось в среде, где никто и ничего не подогревал. Зачем ломать приобретённые свойства? Давайте их лучше будем тренировать! Да, да! Тренировать иммунную систему ребёнка! Зачем?

Закалка нужна, чтобы:

• Улучшить сопротивляемость организма к условиям окружающей среды. А точнее к тому, что нам некомфортно: холодный воздух, ветер, резкие температурные перепады.
• Меньше болеть простудными заболеваниями.
• Укрепить сердце и сосуды. Следовательно, улучшить кровообращение!
• Наладить работу нервной системы.
• Улучшить сон и аппетит.

Одним словом, закаливать надо, чтобы улучшить качество жизни! И чем раньше мы начнём тренировать младенца, тем лучше!

Когда и с чего начать?

На самом деле это зависит от вида закалки, и состояния здоровья малютки. Новорождённого ребёнка без различных отклонений начинают тренировать сразу после выписки домой. Конечно, начинают с самых простейших методов! И действуют короткое время.

Затем, постепенно, увеличивается время действия раздражителя. Но это общие моменты. Чтобы понять, предлагаю пройтись по методам. Их всего 3:

• Воздух.
• Вода.
• Солнце.

Эти 3 фактора были и будут основой! В каждом методе я расскажу, когда его можно начать и как применять. Договорились?

Воздух

Воздушные процедуры по закаливанию можно начинать сразу после выписки из роддома. Что сюда относится? Несколько приёмов:

• Прогулки. Начинаем с 5-10 минут. Каждый день увеличиваем на 5 минут. Так, постепенно одно гуляние можно проводить аж 2 часа! И 3 раза в день. Много? А когда новорождённому кушать и спать? Ну спать можно прямо во время прогулки. На свежем воздухе, это крайне полезно. А кушать прямо перед прогулкой. Ведь интервал кормлений у новорождённых и есть 2-3 часа.
• Воздушные ванны. Меняете памперс, или переодеваете карапуза, подержите его голопопым всего 2 минутки. На термометре при этом должно быть не ниже +23 градуса. Каждые несколько дней увеличивайте пребывание на 1 минутку. Так довести до четверти часа.
• Проветривания. В отсутствии ребёнка открывайте окно пошире не менее 3-5 раз в день. Кстати, таким образом вы снизите температуру в комнате. Закрыв форточку можно внести туда кроху. Смотрите, если новорождённый привык быть голеньким при +23°, снизьте показатели при помощи проветривания до +22°. И такое понижение проводить нужно, не раньше, когда привыкнет к предыдущим показателям. Примерно раз в 5 дней. Да каких границ снижать? Это только педиатр скажет. Стандартно минимум +18°...+20°.

Но учтите, что любые понижения температур не раньше первого месяца жизни проводить. Пусть кроха сначала привыкнет к новому месту жительства.

Вода

Начинаем, сразу, как заживёт пупочная ранка. А хотя, возможно, вы раньше стали купать своего малютку? Сколько ему было недель? Наше первое купание произошло в 3 недели. Ведь это тоже отличная процедура закаливания, если всё делать правильно. Итак, вот какие приёмы предполагает использование воды:

• Умывание. Я умывала ещё в роддоме. Обычной комнатной кипячённой водичкой. Давали медсёстры. Вообще, до 3-х месяцев температура водички +28°. Затем снижаем на 1 градус каждые 5 дней. До полугода держим рубеж +25°. А к году снижаем показатель до +20°. Умываем не только личико, но и ручки. Некоторые таким образом и грудку моют.

• Обтирания. Чем? Конечно водой! Но есть один нюанс, о котором просто нельзя не сказать. Многие не учитывают этот момент, а зря! Ведь привыкание должно быть постепенным! Примерно неделю протирайте кроху обычной рукавичкой из фланели. Только аккуратно. Не сотрите кожу. Порозовело? Достаточно. А спустя неделю возьмите тазик с водичкой +36°, обмокните всю ту же рукавичку и обтирайте. Так же раз постепенно снижайте на 1 градус. Только после процедуры не забудьте насухо вытереть карапуза сухой пелёночкой.

• Обливания. Проводят после купания. Сколько градусов делаете воду вы? Примерно +37°? Тогда обливайте +35°. И так снижайте показатели плавно до +20°.

Как я и говорила, все снижения температур проводите не раньше месяца жизни крохи. И обязательно перед этим проконсультируйтесь с педиатром.

Солнышко

Тут просто. Выводить на солнечные лучи нельзя. Получать витамин D будем под кронами деревьев. И обязательно в утренние часы летом. После 10:00 заносите кроху в дом. Ведь даже рассеянное солнце крайне агрессивно для нежной детской кожи.

И соблюдайте правило по одежде. Первое время выносите чадо в лёгких распашонках и ползунках, прикрывающих ручки и ножки. Потом можно одеть маечку. Когда привыкнет, из гардероба оставьте лишь трусики. Т.е. важна постепенность.

Но мало знать особенности каждого вида. Чтобы закалка приносила толк, необходимо соблюдать общие принципы и правила.

Правила и принципы закаливания

Я скомпоновала особенности по закалке маленьких деток. И скажу сразу, самым важным условием является родительское участие и готовность. Ведь закаливание большой труд. Нет, это образ жизни! Вы поймёте, что это утверждение верное, когда прочитаете правила:

• Последовательность. Вы заметили, что любой вид начинается с самых комфортных температур? Понижение происходит всего на 1 градус только, когда дитя привыкнет к предыдущим показателям.

• Системность. Если вы начали процесс закаливания, необходимо следовать этому каждый день, круглый год. Если сделаете перерыв, иммунная система снова вернётся на прежние позиции и ослабнет.

• Индивидуальные особенности. Обязательно перед началом мероприятий посоветуйтесь с врачом. Каждый ребёнок индивидуален. Помните об этом.

• Комплексность. Когда млаленец освоит один вид закаливания, можно в комплексе использовать другой. Сочетайте способы!

• При болезнях необходимо отменить все процедуры. Время возобновления скажет только врач. В идеале, это несколько недель после полного выздоровления.

Ну что, вы готовы изменить свой график? Ведь наградой будет здоровье маленького человечка! Но, к сожалению, не все детки могут закаляться полноценно и смело. Есть и исключения.

Противопоказания

Когда не стоит начинать процедуры по закалке новорождённого? Есть несколько состояний организма, при которых лучше подождать.

• Простуда.

• Заболевания сердца и сосудов.

• Низкий гемоглобин.

• Нервная возбудимость.

• После закаливания ухудшился сон и аппетит.

• Ребёнку не нравится.

• Плохая работа ЖКТ.

Помните, что насильно применять такие процедуры нельзя. Ребёнок должен быть в хорошем настроении. Поэтому стоять на своём, обливая карапуза холодной водой, категорически запрещается.

Обязательно советуйтесь с врачом. Он посоветует с чего лучше начать в таком нежном возрасте. Не самопроизвольничайте. Соблюдайте эти правила, и будет всё хорошо!

Расскажите, а как вы укрепляете иммунитет карапуза после рождения? Какие мероприятия используете? Как часто? Помогает ли? Оставляйте комментарии и становитесь подписчиками блога. До новых встреч. Пока!