Контрольный журнал флай леди

Всем привет! В современном мире мы вечно торопимся. Хотим успеть сделать максимум! Только не всегда получается, и для многих, это причина сильного расстройства. Но сегодня я раскрою секрет. На самом деле можно успевать всё! Нужно лишь упорядочить свои действия.

А поможет нам в этом контрольный журнал флай леди. Что это? И как его использовать?

Для чего нужен контрольный журнал?

И правда, пришли с работы, приготовили ужин, убрали со стола, с детьми сделали уроки. А по выходным генеральная уборка, готовка еды. А жить-то когда? Вы ведь хотите вырваться из этого круга? Так вот, давайте учиться приводить в порядок свои мысли и действия.

Нам кажется, что необходимо сделать крайне много. И от этого руки опускаются. Но ведь глаза бояться, а руки делают. Помните известную поговорку? Вполне можно успеть сделать недельный план за 5 дней. А выходные провести с семьёй. Достаточно лишь подумать, как раскидать работу, планируемую на выходные, по рабочим дням.

Так, вы убьёте нескольких зайцев сразу:

1. Систематизируете свой хаос в голове.
2. Вам не нужно теперь каждый день ломать голову над тем, что приготовить на ужин. Это планируется заранее. Достаточно лишь посмотреть свои записи.
3. Наконец вы начнёте управлять своим временем, а не оно вами.

Но разделы контрольного журнала (КЖ) содержат не только заботы по дому. Сюда может быть внесён и уход за собой, и различные рецепты... Даже страничка для души может существовать, со стихами, например! В общем, здесь изложена вся жизнь настоящей флай леди!

Как же его организовать?

Виды

Не сложно догадаться, что записи можно хранить двумя доступными способами:

• на бумажном носителе.
• в электронном виде.

Тут уж кому что удобно. Одной девушке проще положить блокнот в сумочку, а другой открыть планшет или ноутбук.

А дальше только ваша фантазия! Если предпочитаете бумажный вариант, то берите что хотите. Записывать можно в тетради, блокноте, ежедневнике. По размерам тоже ограничений нет. Есть такие варианты, которые ведутся несколько лет!

Что нужно для бумажного варианта флай леди?

Главное, помните, что делается это не только для удобства, но и для души. Сюда должно быть приятно смотреть. Нужно постараться создать ощущение праздника. Заполнять необходимо максимально аккуратно. Если посетили какие-либо мысли, можно записать на бумажке, а потом аккуратно переписать.

Итак, нам потребуется:

• Блокнот (многим удобны тетради на кольцах), ежедневник, тетрадь.
• Маркеры. Здорово, если там будут выделены заголовки или важные мысли.
• Цветные самоклеящиеся бумажки. Скрепки и другое, - зачем? Чтобы было легко ориентироваться в записях.
• Различные понравившиеся цитаты, стихи, картинки.
• Клей.
• Ручка.

Теперь разлиновываете, как удобно. Вносите пункты. Какие? Расскажу чуть позднее. Даже дам пример.

Собственно, так и делается КЖ своими руками. Да, совет, берите бумажный носитель в клеточку. Так будет легче разделять графы. Кстати, я вела нечто подобное. Но записывала туда только траты. Делила тетрадку на столбцы, а потом подбивала цифры.

Было сразу ясно, куда уходит бюджет семьи. На что стоит обратить внимание. Например, за месяц было куплено больше сладкого, нежели фруктов. А это неверно. К тому же, когда ведёшь подобные записи, траты уменьшаются.

Так и с электронным вариантом. Принцип тот же. Хотя есть и некоторые отличия.

Электронный журнал

Благо, сегодня существует огромный ряд техники. Есть самые компактные, в которых можно вести большие объёмы работ! Мне, например, нравятся планшеты со съёмной клавиатурой. А вам, что по душе?

Подбираете нужную технику и вперёд. Дело за малым: выбрать программу для ведения списков. Я считаю, что таблицы удобнее ведутся в эксель. Здесь можно подбить автоматически суммы, упорядочить данные, отфильтровать и так далее.

Но, возможно, вы ценитель простоты. И выберите вордовский формат. Дело за вами. Главное, чтобы было удобно!

Ещё есть вариант работать, например, в XMind (выглядит это так):

А ещё электронный контрольный журнал флай леди можно скидывать себе на облако. Тогда он будет доступен с любого носителя. Хоть с телефона, хоть с компьютера.

Когда немного разобрались с видами. Перейдём к самому интересному — оформлению.

Что вносить?

Да что пожелаете! Некоторые скажут, что и так все помнят и нет необходимости тратить время на заполнение всяких бумажек. И будут не правы. Почему? Возьмите, к примеру, вашу работу или институт, где когда-то учились. Ведь там приходилось вести дневники или блокноты. Записывать задания, планы. Ведь проще жить по системе. Согласны? Когда схема уже прописана, остаётся лишь ей следовать.

Подумайте, что вы обычно делаете дома, выходные тоже сюда входят. А что вам хотелось бы сделать? Вот только давайте договоримся по-честному, включать в этот список всё! Даже время на встречу с подругами или поход в кино. А теперь систематизируйте в графы. Это будет вашим первым шагом на пути к намеченной цели. Например:

• Уборка.
• Готовка.
• Доходы — расходы.
• Уход за садом.
• Дети.
• Уход за собой.
• Животные.
• Развлечения.

И по каждой графе составляйте недельный план. Некоторые сюда вносят даже телефоны родных, друзей, экстренных служб и другие. Дни рождения тоже имеют место здесь быть.

А теперь небольшой пример по разделам.

Схемы

Я нашла два самых популярных образца заполненного журнала.

1. Описывающий конкретную область жизни: по нескольку страниц отводится каждой конкретной графе. Их может быть много.
2. Структурированный. Тут несколько пунктов из предыдущего варианта можно объединить.

А теперь немного конкретики. Приведу пример по каждой схеме.

Примеры

Ну что же, после того, как вы решили, какой объём действий хотите выполнить, пора приступить к заполнению. Вариант, описывающий конкретную область.

• Готовка еды? Отлично. Значит, пишете только о том, какие блюда планируете приготовить на несколько дней вперёд.
• Рутины. Без чего нельзя обойтись: умылся, почистил зубы, убрал со стола.
• Уход за детьми. Всё что планируете с ними совместно сделать или купить им. Например, в понедельник вы лепите из пластилина. Во вторник рисуете и т.д.
• Уборка. Здесь конкретно уборка по дням недели. Хотите супер чистоту? Выделите по 15 минут в день, с понедельника по пятницу и убирайте в волю. А в один из дней устройте еженедельный Час Благословения дома.
• Животные: график прививок, прогулок и т.д.
• Выходные. Это развлечения, которые хотели бы посетить. А, может, вы хотите просто почитать хорошую книгу, укутавшись в плед? Напишите о своих планах.

Граф может быть много. А чтобы было легче ориентироваться, вклейте на страничку с каждым разделом цветную бумажку. И подпишите.

Есть ещё один вариант.

Структурированный

А тут объединяете графы. Опытные флай леди делят записи на 4 части:

1. Введение. Тут прописываются цели на неделю. Все возможные ваши хотелки.
2. Дела домашние. Действия, которые вам нужно совершить: уборка, готовка, дети. Можно расписать просто по дням недели, и составить примерный план. К примеру, в понедельник готовим кушать (написать, что именно). Затем, убираем в зоне, занимаемся с ребёнком. И так по каждому дню.
3. Списки покупок продуктов, лекарств, химии, косметики.
4. Уход за собой любимой.

Открою небольшой секрет. Некоторые флайледи заводят сразу несколько тетрадок. В одной информация по ведению хозяйства, в другой телефоны. А в третьей мероприятия на выходные, так называемый праздничный журнал.

Какой шаблон выберете вы, решать вам. Вот только не стремитесь подстраиваться под чью-то схему. Это будет основной ошибкой. Выработайте свои списки.

Кстати, я жду ваших вариантов в комментариях. Интересно, вы пытались когда-либо настроить свою жизнь по такому принципу? Получилось ли? Если нет, то почему? Оставляйте отклики и становитесь подписчиками блога. До новых встреч. Пока!