Cистема флай леди для работающих женщин

Всем привет! Вам никогда не приходила в голову мысль, что вы живёте в замкнутом круге? Работа — дом и наоборот. И так постоянно. С понедельника по пятницу ждёшь выходных, а они мало чем отличаются от будней. Та же работа, только дома: нужно прибраться, наготовить еды. А теперь скажите, хотите выбраться из этого круга? Да ещё, чтобы и убрано было и холодильник полон еды?

Скажете невозможно? Возможно! И в этом вам поможет система флай леди для работающих женщин!

Зачем нужна система?

Скажите, чем вы занимаетесь на выходных? Скорее всего генеральной уборкой квартиры. Угадала? И самое поразительное, нам кажется это правильным. Так мы расставляем приоритеты и распределяем, как нам кажется, нагрузку.

Смотрите, в будни мы поработали, затем добираемся домой. По пути забираем дитя из образовательного учреждения. Возможно ещё и в магазин за продуктами успеваем забежать.

Потом приходим домой и стоим у плиты, встречам мужа, накрываем на стол, убираем. И ещё куча всего. Накормить собаку, сделать уроки, помочь собрать портфель... Голова кругом. И кажется, что это никогда не закончится.

А не пробовали ли вы планировать свои действия дома? Да. Остановитесь и задумайтесь, что вам приходится делать ежедневно в течение недели? А теперь попробуйте записать свои мысли, систематизировать дела и распределить их на 5 дней! Многим может показаться нереально. Ну как можно убрать в квартире, когда и так с ног валишься вечером?

Можно. И когда эта методика войдёт в вашу жизнь, времени на наведение чистоты будет уходить гораздо меньше. Здесь просто есть один небольшой секрет. И им я поделюсь позднее. А пока...

Основы системы FlyLedi

На самом деле методику Марлы Силли (основательницы флай леди) можно приспособить под любую категорию женщин. Для мам в декрете, незамужних, пенсионерок и просто домохозяек. Но именно для работающих, это настоящая палочка-выручалочка. Ведь у них катастрофически мало времени всегда, независимо от графика работы.

Но мы представим, что хозяйка работает 5 дней в неделю, отдыхает в субботу и воскресенье. И что ей надо успеть, когда она дома?

1. Обязательные рутинные дела: утренние и вечерние. Это встать, умыться, одеться, почистить, зубы, позавтракать и выйти из дома.
2. Разбор горячих точек. А это что за устрашающий термин? Не пугайтесь. Это места, которые постоянно захламляются: подоконники, столы, тумбы. Чем? Да всякой ненужной всячиной: чеки, очки, салфетки, тюбики от крема.
3. Уборка в зоне 15 минут. Весь дом делится на небольшие участки, на каждый и тратится это время.
4. Еженедельный Час Благословения Дома. Ну вот час найти придётся. Нет, генералить тут не нужно, да и не к чему. Ведь основная чистота уже наведена. Достаточно помыть полы везде, протереть пыль, сменить постельное бельё. Тут вопрос в другом, где найти этот час? Некоторые выкраивают по выходным. А кто-то и среди недели. Например, если вам не нужно готовить кушать в какой-то день, вполне можно найти 60 минут, чтобы не тратить на это субботнее время.

Кто-то возмутится: «Рутинные ритуалы и так отнимают всё время!» Важно, чтобы они были последовательны. Прикиньте, сколько тратиться на эти действия. Вы поймёте, каким количеством времени вы располагаете, и внесёте в этот график другие флай-дела.

Конечно, тут есть свои нюансы и правила. Сейчас расскажу!

С чего начать?

Начать, как раз труднее всего. Кому-то кажется, что система слишком сложна. А сложна не система, просто не все хотят менять уклад жизни. Согласитесь, непросто привыкнуть к новому графику. Но попробовать и оценить эффективность своей деятельности до и после, по-моему, стоит.

Кстати, возможно, кто-то уже это сделал? Напишите в комментариях! Интересно знать впечатления. Итак, что нам нужно:

• Таймер. На определённое действие тратится не больше 15 минут.
• Контрольный журнал. Это тетрадь, куда вы будете вписывать свои планы и ежедневные задания. Причём, пошаговые действия! Не просто: приготовить еду, убрать в детской. Уборка может требоваться разная. Я на днях затеяла выбрать вещи, которые малы дочке. Поэтому, времени на мытьё полов не осталось. Ну и не страшно. Вымыла на следующий день. Так что пишите конкретику.

Вечером подумайте, что нужно сделать завтра. Запишите это. Если чувствуете, что не укладываетесь, запланируйте часть работы на другой день. Таким образом, планируйте неделю. Давайте подробнее расскажу.

Пример для работающей флай леди на утро

Как же объять необъятное? Объясню на примерах с рутинами и другими флай-делами.

1. Выполняем утренние рутины: умываемся, чистим зубы, завтракаем. Как я уже писала, они должны иметь системный характер. И многие просыпаются с тем учётом, что успевают лишь почистить зубы и позавтракать. А тут и на работу бежать. Раз так, пробуйте встать на 30 минут раньше. Можно будет внести в список ещё несколько важных задач.
2. Тогда вполне можно успеть вписать в утренний распорядок ещё и уборку горячих точек, или мытьё унитаза. На самом деле, чем плодотворнее будет утро, тем плодотворнее весь день, не замечали такой особенности?

Как видите, главное тут научиться распоряжаться своим временем. Выполнив часть задач с утра, вечером останется меньше работы. Да и как же приятно вернуться домой после трудового дня и увидеть там порядок. Правда?

Узнайте про основные ошибки начинающих.

Пример для работающей флай леди вечер

Конечно, вернувшись домой ещё останутся задачи. Но их будет уже меньше.

1. Текущие дела (рутины). Куда же без них? Пришли, переоделись, вымыли руки, разобрали сумки с продуктами. И начинаем готовить ужин. Да уж. Готовка тоже занимает массу времени! А тут маленький совет: можно один вечер потратить на заготовки. Я, например, леплю котлеты и замораживаю их. Можно раскатать тесто для пиццы и тоже положить в морозилку.

А однажды, нам предстоял отъезд на 3 дня. В холодильнике оставалась тушёная рыба. До нашего возвращения она просто испортилась бы... Тогда я приняла решение и её заморозить. Прямо готовую. Ну да, после разморозки вкус не такой насыщенный. Но вполне съедобно и безопасно.

Некоторые замораживают даже заранее сваренные бульоны. В общем, облегчайте себе труд любыми способами.

2. После вкусного ужина и уборки со стола приступаем к уборке в выбранном участке. Займёт она всего 15 минут. Дорогие читатели, зоной может обозначена не целая комната, а даже её часть. Например, вы хотите разобраться в шкафу. За такое короткое время — нереально. Что ж, убирайте по ящику или отделу.
3. Снова рутины. Ну да. А как же помочь сделать ребёнку уроки и собрать портфель? Погладить рубашку мужу? Ведь вы не только смотритель чистоты в квартире, но ещё жена и мама.

Как видите, всего 15 минут (не считая повседневных мероприятий) и ваше жилище станет уютнее и чище. Но если по ящику в день разбирать, а в выходные отдыхать, как же остальные комнаты? Запылятся и загрязняться. Нет, конечно. Во-первых, за вечер можно сделать несколько участков, если располагаете временем. Кроме того, в вашем контрольном журнале есть такое понятие, как «Час Благословения Дома».

Час Благословения Дома

Как я писала выше, можно этот час проводить посреди рабочей недели. Хотя, некоторые всё же делают это на выходных. Итак, что сюда входит?

• Смена постельного белья.
• Мытьё полов во всём доме.
• Вытираем пыль.
• Пылесосим.

Можно ещё полить цветы. Но никаких разборов горячих точек и тому подобного. Это сделаете в остальные дни.

Как разбить дом по зонам?

Зоной может быть и целая комната и её часть. Состоявшиеся flylady рекомендуют начинающим обозначать зоной некоторый участок комнаты. Так за неделю вы уберёте её всю. Когда таким образом вы приберёте во всём жилище, далее можно будет обозначать зоной целую комнату. Почему так? Что же теперь не нужно разбирать в шкафах и складывать разбросанные вещи?

По большей степени нет. Вы привыкнете их просто не раскидывать. Это и есть тот основной секрет, о котором я хотела рассказать в начале статьи. Не затягивайте: если взяли вещь, положите на место, а не рядом с собой (просите близких выполнять это несложное действие тоже). Если ребёнок вырос из штанов, соберите сразу, что мало и отдайте в хорошие руки или продайте. Не бойтесь выкинуть хлам, который лежит без дела «про запас» не первый месяц.

Не забывайте об этом простом принципе. Флай леди, это система обучающая не только убирать, но ещё и не мусорить. И когда данная методика войдёт в вашу жизнь, вы вздохнёте с облегчением. Она послужит вам для упрощения жизни.

А теперь вы расскажите, как удаётся успевать выполнять поставленные цели? Есть ли секреты? А как много времени удаётся выделить на выходных себе и своей семье? Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога. Пока. До новых встреч!