Всем доброго дня! Мы привыкли думать, что холод + ребёнок = болезнь. Сегодня я постараюсь изменить это правило. Причём совершенно в противоположную сторону! Итак, холод + ребёнок = здоровье! Да! И чем раньше кроха будет привыкать к воздействию неблагоприятных условий среды, тем лучше. Поэтому сегодня я расскажу вам про закаливание грудничка.

закаливаем грудничка правильно

Как правильно начать? Какие процедуры проводить?

Необходимость закаливания

Когда в семье появляется грудной ребёнок, мы стараемся отдать ему самое лучшее. И сами того не замечая, можем перестараться. Вот скажите, боитесь ли вы сквозняков? Даже самых лёгких? А всегда ли контролируете температуру воды? Наверняка градусы не снижаете. Стараетесь каждый день поддерживать одинаковые значения. Верно?

А это всё неправильно. Новорождённый появляется на свет подготовленным к закалке. А мы, напротив, стараемся укутать малютку лишний раз. Поверьте, температуры в комнате +22° вполне достаточно, малютка не замёрзнет. Поэтому будет здорово, если после рождения мы будем приучать карапуза не к чрезмерному теплу, а, наоборот, к холоду. Конечно, не сразу, а постепенно. Зачем? Да, чтобы не болеть при малейшем дуновении ветерка, или промочив ножки. Хотите этого? Тогда приступаем к достижению цели!

Правила

Вообще определимся, что есть грудничок? В смысле, до которого возраста детки считаются грудными. Уже с давних времён этот термин относится к малышам от рождения до года. И это очень важный промежуток в жизни новорождённого. Ведь с каждым месяцем малыш становится сильнее, приобретая новые навыки. Вот он переворачивается самостоятельно. Через время уже садится. А к году, глядишь, уже пойдёт... Пусть пока неуверенно, но сам!

Следовательно, к месячному малышу не применишь те методы закаливания, которые используются для годовалого карапуза. Да и, вообще, нельзя сразу действовать сильным холодом на детский организм. Только соблюдая ряд правил, можно добиться ожидаемого результата:

  • Консультация педиатра. Обязательно получите разрешение врача на проведение подобных мероприятий. Например, для ослабленных крох методика будет отличаться.
  • Учитывать возраст. Начинать надо с самых простых методик, усложняя с ростом карапуза.
  • Постепенность. Мы всегда видим конечный результат на других. Например, удивляемся, как 4-х летний ребёнок выходит на снег в одних трусиках! А к этому лежит долгая дорога. Начинать необходимо всегда с комфортных температур. А снижать всего на градус каждые 5-7 дней. Таким образом, доводя до нужных нам температур.
  • Систематичность. Малюткам до года перерыв в закаливании всего на 5 дней возвращает иммунитет на начальные позиции. Т.е. будто и не закаляли. Поэтому каждый день, в любую погоду.
  • Состояние здоровья. Начинать только, если малыш здоров. А если заболел в процессе? Когда болезнь протекает без осложнений, врачи обычно разрешают продолжать закалку. Но нужно будет пересмотреть температурные показатели. Как правило, прибавляют несколько градусов тепла. Вообще, этот момент решается только с врачом! Запомните.
  • Настроение крохи. Если малютка капризничает, прекратите мероприятия.

Но, даже зная правила, и получив одобрение педиатра, всё равно страшно. А вдруг градусы не рассчитаешь, ребёнок простынет! Простуда для деток грудного возраста особенно коварна! Тут уже необходимо знать методики и то, с чего можно начать закаливание.

методы закаливания грудничка

С чего начать?

Я уже писала, с самых простейших мероприятий. Скажите, какого возраста ваш карапуз? Возможно, ему уже 3 месяца? Или он ещё сидит у мамы в животике, а вы уже готовитесь теоретически?

Помните, что важно после рождения предложить те условия, к которым кроха уже привык в утробе матери. Да, там было тепло и сыто. Но находился он при той температуре, что и мать. Следовательно, не нужно его перекутывать лишними слоями одежды. Знаете, что по статистике больше 50% деток болеют от перегрева? Сквозняк гораздо страшнее, когда карапуз вспотел.

Наша задача следить, чтобы не было перегрева и переохлаждения. Т.е. при проведении процедур у малыша не должны синеть губы, конечности, а сам он не должен покрываться гусиной кожей. Необходим комфорт. Следовательно, начинать надо с комфортных температур.

А теперь конкретика, которую вы так ждёте. Верно? Правила ясны, а методика? Вот это я и собираюсь рассказать!

Методы закаливания

Есть несколько методов, которые следует сочетать. Но после того, как кроха привыкнет к каждому. Неясно? Начинаем с простейшего. Ребёнок привыкает, добавляем новую процедуру закаливания.

Я расположила методики от простой к сложной. Смотрите, что получилось:

  1. Воздушные ванны.
  2. Водные процедуры.
  3. Солнышко.

А теперь о каждом в отдельности.

Воздушные ванны

Сразу после выписки из роддома возможна эта несложная и самая простая методика. Воздух мягче всего воздействует на организм. Поэтому с него и стоит начать. Вы ведь всё равно будете переодевать чадо. Оставьте новорождённого на небольшое время голеньким, для начала секунд на 15. После полутора месяцев доведите показатель до 2-3 минут. А к году до 20-30 минут.

Оптимальным показателем температуры при этом считается +20°...+22°. Ниже +20° получится переохлаждение, а выше перегрев. Кстати, летом такие мероприятия проводите смело на улице! Только в тени.

Ещё полезно от +30° до -15° устраивать уличный сон грудничку. Конечно, одев в соответствии с погодой!

И не забываем о проветривании. В холодное время года открывайте окошки 4-5 раз в день. А летом, когда на улице жара, можно форточки и не закрывать. Дело в том, что детки до года нуждаются в 3 раза больше в кислороде, чем взрослые. Так что гуляйте, проветривайте помещение и больше дышите свежим воздухом!

А когда грудничок привыкнет к этому виду, можно усложнить, добавив новый.

водные методики закалки

Вода

Водные мероприятия — замечательный способ укрепить иммунитет. Тут тоже идёт поэтапное привыкание:

  1. Обтирание. Сначала сухое, фланелевой рукавичкой до лёгкого покраснения кожи. Затем можно смочить рукавичку или полотенце в воде +33°...+36°, обтирая сперва ручки, ножки. А через несколько дней всё тельце. Да, приступать к таким мерам целесообразно с 2-3-х месяцев.
  2. Обливание. Вот вы, когда купаете чадо, обливаете его в конце процедуры? Я обливала сразу. Только до полугода температуру воды делала такую же, как в ванночке. После 3-6 месяцев обливания можно проводить водой на несколько градусов ниже, чем той, в которой купали ребёнка. Оптимальные значения +34. Хотя у меня знакомая доводила температуру до +25. Тут всё индивидуально после консультации врача.

Хороши местные обливания ножек прохладной водичкой. Это отлично укрепляет иммунную систему. Но начинать надо так же с комфортных значений. Да и помните, после любых водных процедур обязательно разотрите тело малыша мягким полотенцем. Он не должен мёрзнуть!

Кстати, в летний жаркий день очень хорошо проводить подобные обливания на улице. Конечно, возраст крохи должен быть не меньше полугода. Да и привычка к обливаниям уже должна выработаться в домашних условиях.

Кроме этого, летом полезны солнечные ванны.

Солнечные ванны

Скажу сразу, название условное. Солнце для грудничков должно быть рассеянным под кронами деревьев. Ослабленным деткам рекомендуется оголять сперва ручки, затем ножки. Только после привыкания родителю можно оставить чадо в одних трусиках и панамке. Светлый головной убор, вообще, обязательное условие! Согласны?

И не забывайте о времени нахождения на солнце. Лучше в утренние часы, до 10:00, за полчаса до еды, или через час после. А когда малыш начнёт ходить, здорово будет его пускать на улице босиком. Вообще, такое хождение полезно. Ведь на пятках куча рецепторов, отвечающих за иммунную систему.

Но, чаще, это событие происходит после года. Поэтому деткам грудничкам хорошо просто делать массаж пяточек. Совмещая с воздушными и солнечными ванными!

Сложным это может показаться лишь на первый взгляд. Закаливание должно стать хорошей привычкой. Даже образом жизни! Наша цель добиться, чтобы ребёнок к этому привык и воспринимал это, как порядке вещей.

Расскажите, а как вы относитесь к закаливанию? Что делаете для этого? Как, вообще, укрепляете здоровье карапуза? Оставляйте комментарии, делитесь советами! А ещё становитесь подписчиками блога! Впереди много актуальных и интересных тем. Пока. До новых встреч!