Доброго дня, уважаемые читатели! Скажите, сколько времени в день Вы уделяете себе? Я имею в виду умывания, использование мазей и так далее. А какие средства ухода за телом и лицом применяете?

litso-devushki

На самом деле, если уделять себе 10 минут в день, по основному уходу, в дальнейшем удастся избежать многих проблем. Но как выбрать готовый продукт? И какие рецепты в домашних условиях самые лучшие?

Как выбрать?

Если решили побаловать себя любимую, тогда уж делайте это качественно. Представьте, вот купили заветные баночки, намазались, а результата нет. Но это в лучшем случае, что всё останется на прежнем уровне. Если подобрать некачественный товар, можно нарушить состояние кожи! Старайтесь соблюсти некоторые правила выбора средств.

  1. Натуральность. Не знаю, слышали ли Вы, что о качестве говорят первые 5 компонентов? Обращайте на них внимание при покупке. Если натуральные вещества находятся в конце списка, а в начале только химия, лучше не покупать.
  2. Запрещённые компоненты. Не должно быть веществ, заканчивающихся на «парабен» и с лаурилсульфатом.
  3. Запах. Каким бы сногсшибательным ни был аромат, помните, что слишком резкий ― это маскировка запаха химии. Выбирайте не приторные, лёгкие тона.
  4. Тип кожи. Не пренебрегайте этим правилом! Абсолютно все косметические препараты относятся к конкретному типу: жирной, сухой, нормальной, комбинированной коже.
  5. Не пренебрегайте дешёвыми или, наоборот, дорогими фирмами. Если это Вам, действительно подходит, не экспериментируйте, приобретите. Иначе, купив неподходящее, можно затем растратиться вдвойне!

Вот такие несложные правила. Запомнили? Ну, тогда можно начинать процесс!

litso-devushki-i-romashki

Ухаживаем за лицом

А Вы знаете обязательные мероприятия? Да, такие есть! Соблюдая их, Ваше личико скажет Вам «спасибо!» через некоторое время! Кстати, применять их необходимо с девичества. В 15 лет должно быть положено началу такому уходу. Итак, какие же они, ежедневные меры?

  1. Умывание (очищение). Подбирайте по типу кожи. Для жирной и комбинированной подойдёт гель и пенка, для сухой и чувствительной ― молочко.
  2. Тонизирование. Этот этап прекрасно удалит остатки ороговевших частиц с Вашего личика. Да ещё и прекрасно тонизирует!
  3. Крем. На ночь обычно используют питательный, а с утречка ― увлажняющий.
  4. Нанесение декоративной косметики утром. Многие специалисты рекомендуют это делать минуток через 30 после увлажнения. Чтобы насытить эпидермис влагой, без всякого тонального крема, забивающего поры.

А ещё открою небольшой секрет, надо наносить косметику подушечками пальцев по массажным линиям. Лоб: от центра к вискам. Скулы и щёки: от подбородка к вискам. Нос: от кончика к переносице. Этим Вы убьёте сразу 2 зайца: увлажните или питаете, и сделаете массаж!

Дополнительные меры

Конечно, на вышеописанные моменты Вам более 10 минут в день не потребуется. Но раз в неделю хорошо бы использовать дополнительные методы и процедуры. Например, скраб ― отшелушивание с помощью мелко дроблённых частиц. Его, конечно, применяют после хорошего очищения и тонизирования.

А ещё отличная вещь ― чистка лица. И тут лучше обратиться к профессионалам в салон. Сейчас существует и аппаратная чистка. Но моя знакомая делала это в домашних условиях. Интересно как? Слушайте!

  1. Хорошенько очищала кожу.
  2. Протирала тоником.
  3. Скраб или пилинг.
  4. Распаривала очищенные поры над кастрюлькой с заваренными травками. Хорошо подойдут ромашка или календула.
  5. Выдавливала прыщики специальной ложечкой. Не обеденной! Покупала в магазине косметики. Называется Уно. Но только ни в коем случае не использовать при наличии воспалений на лице ― разнесёте инфекцию! При ранках, проблемах с сосудами тоже не рекомендуется.
  6. Успокаивала. Можно масочку купить специальную.
  7. Смывала и увлажняла!

Несложные действия. Но, правда, сказать, несколько раз получались ранки от самостоятельного глубокого очищения. Да и можно занести инфекцию, если чего не стерильно будет. Поэтому обязательно кипятите ложку Уно.

Да можно и без ложки обойтись. Просто очистить и распарить личико. Тоже хороший эффект!

A beautiful blond haired blue eyed model wearing a white towelling robe sits amid tall grass

По возрастам

Как мы уже выяснили, приглядывать за состоянием эпидермиса надо на любом этапе. И очищение должно быть правилом №1. Так вот, до 20 лет надо просто применять основной уход и раз в неделю скраб или пилинг. Тело в этот период особого отношения не требует, если нет предрасположенности к лишнему весу.

До 25 сюда добавляем ночной питательный крем, можно для век приобрести гель. Не забываем про увлажнение. И, конечно, физические упражнения, бассейн, скрабы от целлюлита!

После 30 лет, как ни прискорбно, начинают выявляться морщинки. Пока мелкие, но заметные. Поэтому питание и увлажнение неотъемлемые компоненты. Сейчас полно косметики подходящей под определённый возраст. Обратите на это внимание!

В 35 лет женщина нуждается в профессионализме! Обязательно нужны восстановительные мероприятия. Есть ли в Вашем креме коллаген, витамины А и Е? Если да, тогда это правильное средство для 35 летней дамы. Начинает проявляться сухость, особенно на локтях, коленях и пятках. Тут поможет питание и отшелушивание!

40 лет тоже не приговор, если проводить процедуры грамотно и иногда посещать косметолога. Хорошо применять и народные методы, о них я расскажу чуть позднее. И помнить, что нужны ингредиенты для выработки коллагена, витамины и антиоксиданты! Прекрасное средство на iherb с коллагеном Mason Vitamins с ароматом груши. И пейте больше водички!

Если Вы не знаете, как заказать товар в интернет-аптеке ихерб, обязательно ознакомьтесь с этой статьёй.

В период менопаузы Ваша кожа может стать жирной. Да, вот такие особенности нашего организма и ничего тут не поделать. Поэтому рекомендуются процедуры именно для жирного типа, сдерживающие себорею. На теле более заметным становится целлюлит! И тут надо быть осторожнее, потому как не все процедуры могут подойти. Как ни крути, это возраст и возможны проблемы с сердечком. Поэтому аккуратнее с контрастным душем. Лучше обойтись правильным питанием и отшелушиванием народными методами.

uhod-za-kozhey-lica-maski

Народные приёмы для лица

Очень здорово будет вспомнить о народных средствах. Хотя бы раз в неделю! Я, например, очень люблю маску из овсяных хлопьев. К ним можно добавлять отруби рисовые, пшеничные и миндальные. Готовится очень просто: в равных частях ингредиенты кладутся в миску, заливаются водой. Когда разбухнут, наносим на лицо минут на 10. Потом смываем прохладной водой. Применять можно в любом возрасте.

После 30 от морщин есть хорошая масочка. Записывайте! Из отварного картофеля сделать пюре, добавить сметану, в равных пропорциях. Наносим на 15 минут и смываем! Вот такая вкуснятина!

Скажите, есть ли у Вас дома алоэ? Есть? Здорово! От гусиных лапок в области век наносим его сок на 15 минуток и смываем! Просто и доступно! А, главное, если не запускать, то потом не нужно будет прибегать к кардинальным мерам.

А для быстрого приведения в тонус век, режем кружочками огурцы и прикладываем на глаза. Очень хорошо после 35. Только будьте уверены в качестве. А то у меня знакомая так наложила рыночные по весне. Так, потом все нитраты вылезли на щеках в виде жутких прыщей!

А вот для подтяжки овала лица хорошо смешать сок лука и белой лилии, в равных долях (по 30 мл). Затем по 30 грамм мёда и воска добавляем. Перемешиваем, и на водяную баню, чтобы растопить. И втираем 2 раза в день. Но постоянно не рекомендуется такое мероприятие проводить. Надо делать перерывы около 2 недель. А втирать дней 10.

Кстати, не забываем и про зону декольте и шею. Хорошо протираться кубиками льда и хлопать эти области мокрым полотенцем. Да, и лучше откажитесь от высоких подушек, это состарит шею раньше времени.

Приводим в порядок тело

Вот мы от декольте плавно опустились на зону тела. Какие тут особенности? В бешеном темпе всем нам хочется, чтобы с минимальными затратами привести себя в порядок. И речь не только о денежных тратах. Мало кому хочется уделять себе массу времени. А напрасно! Ведь постоянный уход не отнимет много времени. Зато Ваш животик ещё долго сможет оставаться подтянутым!

Естественно, что тут тоже несколько обязательных этапов:

  1. Очищение. Подбираем гель для душа и в путь. Можно и в ванной полежать, если позволяет сердечно-сосудистая система. Добавив туда пару капель любимого маслица, например, цитрусовых.
  2. Глубокое очищение. Скрабики и пилинги отлично справятся с удалением отмерших клеточек эпидермиса. Немного позднее дам советы, как их можно сделать самостоятельно.
  3. Увлажнение и питание. Ведь наш живот и бёдра, и плечи тоже в этом нуждаются!

Большинство из нас проходят только 1 этап, забывая, что есть вполне доступные методики, способные нам помочь! Ведь с возрастом нас постигают растяжки, целлюлит и излишняя сухость. Разберёмся, как же бороться с ними!

skrab-dlya-tsela

Скрабы и маски для тела

Уж раз в неделю можно сходить в баньку, распариться там, да втереть в себя чего-нибудь полезнющее!

Я очень люблю в бане использовать такие ингредиенты: мёд+соль+эфирное масло лимона. Ещё отличный рецепт от целлюлита кофе и соль! По 3 столовых ложки молотого кофе и соли смешиваем с небольшим количеством оливкового масла. Только сначала основательно распарьтесь, можно в бане! Затем помассируйте проблемные места. И минуток 10 оставьте состав на себе. Кстати, натираться кремом после такого мероприятия нет необходимости.

Ну а если говорить о питании, очень хорошо иметь под рукой витамин Е, А, D и F. Я использую по вечерам витамин Е и масло жожоба. Приобретала в интернет-магазине iherb. Вполне довольна результатом.

Кстати, знаете ли Вы, что нехватка омега 3 вызывает появление сосудистой сеточки и кожное раздражение? Особенно это актуально после 40. Так что выбирайте косметические препараты с содержанием этих жирных кислот. Больше всего этой полезности в льняном масле. Отлично заправлять им салатики!

А вот вывод токсинов актуален в любом возрасте. Для этого нам поможет обыкновенный мёд. Просто растопите его на водяной баньке, дайте остыть и нанесите на 25 минут. Смывайте тёплой водичкой. Только сначала проверьте себя на аллергию: нанесите немного мёда на локоть. Через пару часов проверьте, нет ли покраснений.

Говорят, что действие этой чудо-маски основано на усилении синтеза коллагена, что актуально после 35 лет. Просто смешайте молоко (50 мл) и минеральную воду (200 мл). Наносим на 20 минут. Всё! Упругость гарантирована.

Как ухаживать за собой во время беременности?

Многие будущие мамочки задаются этим вопросом. Мы боимся навредить ребёнку, но и запускать себя в ближайшие 9 месяцев ох, как ни хочется! Что делать?

Скажу сразу, что никаких тепловых процедур типа обёртываний не допускается. От классического антицеллюлитного массажа тоже придётся отказаться. Дело в том, что во время беременности это может вызвать усиленное сердцебиение мамаши и повышенный тонус! Поэтому многие гинекологи советуют приостановить многие процедуры.

Лучшим мероприятием от целлюлита будет самомассаж деревянным массажёром. Он имеет рифлёную поверхность и ручку. И не забываем про скрабы! Тот же с солью отлично справится с задачей.

Но вполне допустимо использовать декоративную косметику и отшелушивание. Т. е. насовсем забывать о себе не придётся! Выбор остановите на лёгких пудрах. От устойчивых помад надо отказаться. И надо не забывать про основу на губы: детский крем или гигиеническая помада. К сожалению, губки часто трескаются в период вынашивания крохи. Это говорит о недостатках витаминов А и Е. Они продаются и в комплексе для приёма внутрь, знакомая одна употребляла, помогает хорошо.

Обязательно позаботьтесь о мероприятиях против растяжек. Потому что, это бич беременных женщин! Здорово мазаться обыкновенным оливковым маслом. Да и в интернет-магазинах есть огромный выбор таких препаратов.

А в этом видео девушка, молодая мама, рекомендует определённые средства для ухода за кожей лица и тела, а также рассказывает о тех средствах, которые ей не помогли.

Расскажите, чем пользуетесь Вы? Какие рецептики имеются в Вашем арсенале? Делитесь советами, оставляя комментарии. И подписывайтесь на обновления блога. Пока!