Привет всем, кто решил ознакомится с этим постом. Сегодня 15 июня и я (уже по традиции) публикую результаты марафона, который был запущен 3 месяца назад.

ya-s-zubrom

Через месяц я поделилась своими первыми результатами, а через 2 месяца опубликовала статью, в которой рассказала, как продвигается марафон.

Для начала скажу, что я очень рада, что решилась на такой эксперимент. Благодаря нему я не расслабляюсь. Ну, иногда разве что... :)

Несколько новостей:

  • 21 мая у меня был День Рождения. Если Вам интересно, как я его отмечала, приглашаю сюда.
  • мне вручили награду Liebster blog award, что это такое и с чем это едят я описала подробно в этой статье.

А вчера был Международный День Блогера. И об этом я узнала от своей подруги, которая меня решила поздравить. Было очень приятно. Юля, если вдруг ты читаешь эти строки, спасибо большое.

Я также хочу поздравить всех блогеров и пожелать отличной посещаемости, замечательных читателей, узнаваемости и хорошего заработка.

А ещё вчера мы решили своих деток свозить в Минск в дельфинарий и зоопарк, получилось, что и день Блогера отметили, сами того не зная, и детки были в восторге от поездки. Ну это уже другая история, о которой я обязательно напишу в ближайшее время.

Что ж, пора переходить к самому главному. Итак, результаты.

Упражнения на пресс

Делаю! На данном этапе выполняю каждое упражнение из комплекса по 25 раз. Увеличивать не планирую, пока мне и так хорошо.

Могу отметить, что было очень тяжело заставить себя заниматься, когда на улице была жара. Так как в квартире в это время становится душно (у нас солнечная сторона). Но я себя заставляла, в итоге только 2 раза сфилонила. Так что я собой довольна.

По сантиметрам могу отметить следующее. За 3 месяца занятий объём талии уменьшился примерно на 4 см,бёдра также немного уменьшились. По весу — я вернулась в своё дородовый вес и даже ниже. Секрет заключается в том, что я стала не только каждый день выполнять упражнения, но и ограничила потребление сладкого (мучное я и так редко кушала, а вот вафельки пришлось ограничить). Хотя я их полностью не исключила и если очень хочется, то можно. :) В общем, я довольна! Буду продолжать в том же духе)

devushka-chitaet-sidia-na-vershine

Саморазвитие

Открыв папку на компьютере с книгами, которые хотелось или нужно бы прочитать, наткнулась на книгу про беспокойство. Не знаю, почему именно она меня зацепила, так как я в этом плане очень даже спокойная. Но всё же решила её прочитать.

Книга «Как перестать беспокоится и начать жить», автор Дейл Карнеги.

Кто не читал, советую. Хорошая книга. Я нашла в ней несколько рекомендаций, которые меня зацепили. Некоторые фразы заставляют задуматься и переосмыслить своё поведение, свои взгляды и мысли на определённые вещи и события. Начинаешь понимать причины поведения людей, которое раньше могло показаться неразумным или непонятным.

А если Вы любитель переживать по любым пустякам, так вообще маст хэв. Единственное, Вы эту книгу не сможете прочитать за вечер и положить на полку с чувством выполненного долга. Она читается постепенно, поэтапно. И в моменты приступов беспокойства Вам нужно будет к ней возвращаться.

Ну и расскажу о приятном. Муж уже получил по почте свой диплом от Нетологии. Если кто не в курсе, Саша закончил курс по SEO-оптимизации.  Лучший ученик на курсе! Я в ближайшем будущем планирую взять у него интервью, чтоб Вы сами узнали что там и как. Как говорится, из первых уст!

Я же хочу пойти в августе на курс «Управление продуктом: аналитика, разработка, продвижение». Если оплатить до 24 июня, цена значительно ниже. Может, кто-нибудь ещё решится?

Развитие блога

  • Посещаемость постепенно растёт. Скачкообразно. Сейчас, правда, немного уменьшилась, лето. Но, наблюдая динамику за год, видим положительный рост.

poseshaemost

  • Траст блога остался на прежнем уровне. В этом месяце успел упасть до 3-х и снова подняться до 4. Но, так как я не покупаю ссылок, повысить данный показатель пока не получится.

trast

  • Количество записей и количество комментариев к статьям. Записи публикуются постоянно, количество комментариев увеличилось на 163.

zapisi

  • ТИЦ, PR и AlexaRang. Тиц увеличился на 50, алекса улучшилась, а показатель PR уже неактуален.

tic

alexa

  • Подписчики. Количество активированных подписчиков увеличилось на 25 человек. Честно скажу, совсем никак не занимаюсь своими дорогими подписчиками. Очень редко делаю рассылку.

podpischiki

  • Важные данные. Количество просмотров на одного посетителя и средняя продолжительность нахождения его на блоге. Показатели немного увеличились. Но всё же многие читатели умудряются прочитать статью за 30 секунд и уйти с сайта. Посоветуйте, что необходимо улучшить, изменить, убрать или доработать на блоге? Буду очень благодарна.

min

Фух, вроде бы обо всём написала. Медленно, но в верном направлении, движение есть. Есть куда стремится и расти, так что, только вперёд!

Желаю себе и Вам, дорогие читатели, чтоб этот месяц прошёл с пользой. Чтоб те, кто хочет сменить работу, начали движение в данном направлении. Те, кто хочет изменить себя, написали план действий и начали его осуществлять шаг за шагом. Те, кто хочет подтянуть тело, начали заниматься и не переставали. Чтоб каждый из нас начал движение и каждый день двигался в выбранном направлении, не смотря на различные трудности и нежелания. У нас всё получится. Я верю! Я знаю!