Вот и наступила долгожданная беременность. Стоит заботиться о себе и о будущем малыша. Правильно питаться, гулять на свежем воздухе, не переутомляться, быть в хорошем настроении, — радоваться жизни вместе с маленьким человечком, который живет у Вас под сердцем. Но вместе с беременностью появляется масса вопросов: что можно, а что нельзя. И одна из таких тем – баня и беременность. баня и беременность

В данной статье мы попробуем обсудить следующие вопросы: * можно ли ходить в баню, будучи в интересном положении, *когда лучше воздержаться от бани, *преимущества посещения бани во время беременности. Итак, баня и беременность.

Если мы обратимся с данным вопросом к гинекологу, скорее всего ответ будет отрицательный. Врачи боятся брать на себя ответственность, и редко кто из них посоветует Вам посещать баню. Конечно, есть случаи, когда про баню лучше забыть. Давайте остановимся на них подробнее.

Случаи, когда про баню лучше забыть

  • не посещайте баню, если у вас есть угроза выкидыша;
  • не посещайте баню, если имеются какие-либо усложнения течения беременности либо заболевания;
  • не посещайте баню, если ранее вы туда не ходили либо ходили очень редко.

Давайте рассмотрим

положительные моменты при посещении бани во время беременности:

  • Помогает при снятии стрессов будущей мамы;
  • Баня является хорошей профилактикой отеков, повышенного давления, избыточного весы на поздних сроках беременности;
  • Доказано, что у беременных женщин, которые посещают баню, расширение вен уменьшается (приблизительно 1/3 часть беременных страдает варикозным расширением вен на поздних сроках беременности);
  • При посещении бани могут уйти головные боли, утомляемость;
  • Баня положительно влияет на механизм свертывания крови (у беременных женщин, которые посещают баню, тромбозы появляются реже)
  • У женщин, которые ходили в баню и соблюдали правила правильного пользования баней, роды протекают легче и быстрее;
  • Баня является профилактикой преждевременного старения плаценты;
  • Помогает почувствовать себя раскрепощенной и избавиться от нервного напряжения.

баня и беременность.

 Если Вы решили пойти в баню, следует придерживаться определенных правил:

  • находитесь в бане максимум 10 минут. Лучше чаще зайти, чем пересидеть;
  • после парилки разница между температурой (в парилке и в душе) не должна быть большой;
  • голова должна быть закрыта. Можно одеть обычную шапку или закутать полотенце на голову;
  • после парилки обязательно пейте воду либо чай;
  • в баню можно ходить не чаще 1 раза в неделю;
  • слушайте свои чувства и интуицию, они у беременных хорошо развиты. Не делайте ничего против своей воли;
  • если вы стали плохо себя чувствовать – закружилась голова либо потянуло живот, немедленно выходите из бани.

Запомните, все индивидуально, каждая беременность, каждый малыш, каждая мама... Слушайте себя.

В данной статье были отмечены плюсы похода в баню во время беременности, а также рассмотрены моменты, когда от бани следует отказаться. Были рассмотрены правила похода в баню.

 Наслаждайтесь походами в баню, но не перестарайтесь. И все будет хорошо. С легким паром!

 А вы ходили в баню, будучи беременной? Какие Вы испытали чувства при посещении бани?